為提升職工心理健康意識，增強自我防范和心理調適能力，12月9日，中國建研院工會在建研學堂舉辦了第十一期職工健康知識講座——心理健康專題講座。

本次講座特邀中國科學院大學心理學碩士、中國心理衛生協會注冊心理咨詢師、國家二級心理咨詢師、高校簽約心理咨詢師戴雋文到中國建研院授課。

?

戴雋文以《壓力來了怎么辦——跟東坡先生學壓力管理》為題，從健康與心理健康的內涵、心理不適具體表現、心理調適的途徑與方法等方面，對當前不同人群中存在的心理健康問題進行了深入淺出的分析，并提出了自我調節管理的方法和有針對性的對策措施。

與會職工紛紛表示，通過此次專題講座進一步增強了自我心理疏導和抗壓減壓能力，樹立了正確的心理健康觀念，今后將以更加健康的心態、更加飽滿的熱情投入到工作中，為推動公司高質量發展貢獻力量

?

（供稿：閆建華 ?編輯：王恬）